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ガッテン!脳が若返る“めい想パワー” ストレス改善法 評価もいろいろ?体験談

今夜の、NHKの、ガッテン面白そう。

「ボケない!脳が若返る“めい想パワー”SP」だって。

不安やストレスに負けない若々しい脳を取り戻す方法として
瞑想が注目されているとか。

ほんと、ストレスってなんとかならないのかな。
瞑想もよさそうだけど、こんなのは?

今までに1800人以上のひとがやって、9割以上が
ストレス解消の効果を感じたトレーニング法・・・とネットで評判の

プロ心理カウンセラー 黒田めぐみさんの「ストレス改善法」。

某掲示板や2chでも取り上げられていたけれど
賛否両論って感じみたい。

本当に効果があるのかな?

体験談とレビュー

とりあえず、質問に答えてストレス診断ができるやつやってみたよ。
やっぱり、かなりストレスをかかえているみたい・・・

⇒ストレス診断やってみる

なんか対策が必要だね。
やってみようかな。



2016-09-28 | 編集
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